崭新的弗雷德已经准备好为曼联出战
崭新的弗雷德已经准备好为曼联出战
一级防范禁闭的生活一直很艰难。 每个人都在努力保持安全和健康，同时适应新的规范。
对于英超球员来说，这样做的困难并没有什么不同。
对于世界其他地方的球员来说，他们可能住在更加华丽和宽敞的房子里，因为大多数球员都有个人健身房和游泳池来帮助他们保持身材，但是他们和我们其他人一样面临着同样的精神挑战。
崭新的弗雷德已经准备好为曼联出战
当然，在本月比赛恢复之前，大多数球员已经回到了各自俱乐部的训练场，但是，在两个月的时间里，他们不得不采取一种完全不同的方式来恢复健康。
在禁赛期间，英超球星在后花园锻炼的视频在INS上变得司空见惯，曼联球员每周都有训练计划，以确保他们能为重新开始做好准备。
对弗雷德来说，暂时停赛意味着他有机会在赛季中完成自己平时没有时间处理的部分工作。
这位中场球员在禁闭开始时飞回了巴西，除了俱乐部安排的计划外，他还与私人教练奥尔塔密切合作。
两人自2017年以来一直是朋友，为了每天和这位曼联中场合作，奥尔塔在2月份搬到了曼彻斯特。
在2019-20赛季于今年3月被迫中止之前，这种合作在弗雷德的良好状态中扮演了关键角色。
“我每天都会见到弗雷德，即使是在赛季最忙的时候，”奥尔塔告诉《目标》。 “我的工作是帮助他管理影响表现的所有因素——身体状况、睡眠质量、营养、水合作用和心态。”
每天的接触也没有在隔离中停止。
当弗雷德回到巴西后，两人每天都会在网上聊天，自从这位中场球员本月早些时候回到曼彻斯特后，他们一直在亲自会面，进行社交疏远。
崭新的弗雷德已经准备好为曼联出战
奥尔塔解释说: “这段检疫期给了我们一个重要的机会，让我们可以处理一些细节问题，这些细节在这个季节是很困难的，因为时间不够。”。
“球员们有太多的比赛需要恢复，以便能够为下一次训练和比赛做准备，所以这意味着他们在其他事情上的时间是有限的
“俱乐部为运动员送来了主要训练项目，我们所有的训练都是围绕这个项目进行的。 但我们也有一些个人目标，我们正在努力实现它们。
“我们主要关注弗雷德的动作质量，因为这影响他的能量水平，从而影响他在场上的行动。”
奥尔塔也一直与曼联的力量和体能教练迈克尔 · 克莱格保持联系，以便为弗雷德制定计划和目标，不仅是在禁闭期间，而且在整个赛季都是如此。
“我告诉他，我想成为弗雷德家俱乐部的延伸，我不仅想帮助运动员，也想帮助俱乐部，”他透露。
“迈克尔是一个非常高水平的专业人士，我们有过一次很棒的谈话。 我们每周保持联系，我给他发培训和监控报告，他给我反馈，我们做必要的调整。
崭新的弗雷德已经准备好为曼联出战
“我们讨论了哪些练习可能对弗雷德有益，哪些领域需要改进。
“每一个对运动员的刺激都有一个独特的反应，所以我把重点放在弗雷德需要提高他的表现和防止受伤的一些具体行动上。”
最后一点是弗雷德的关键。在足球停赛之前，这位巴西人曾是曼联的杰出球员之一，在2018年从顿涅茨克矿工来到曼联后，他一直在努力证明自己的价值。
事实上，27岁的弗雷德已经成为索尔斯克亚的首发球员，索尔斯克亚去年接替穆里尼奥出任主教练，虽然中场在本赛季饱受伤病困扰，但弗雷德仍然保持着战斗状态。
“我们开展预防性训练，这样弗雷德就能继续保持低伤病史的运动员身份，”去年夏天与弗雷德密切合作的奥尔塔说。
“我们根据比赛时间表优化了他的营养，俱乐部给了我们一份营养指南。 我们也使用增加他的肌肉和精神恢复的策略，为下一场比赛做准备。
“呼吸练习是我们的资源之一。 每天开始训练前，我都会监测他的中枢神经系统和心脏系统的准备情况、睡眠质量和数量、体重、肌肉水平和精神疲劳程度。”
奥塔形容弗雷德是一个“非常好”的教练，他知道自己想要什么，需要做什么来提高自己在球场上的表现。
一级防范禁闭课程每周五天，内容包括力量和力量训练、速度和耐力训练，以及机动性、稳定性、核心训练和一些伸展运动。
但是在过去的几个月里，奥塔想要集中精力的是练习弗雷德的动作。
崭新的弗雷德已经准备好为曼联出战
“弗雷德有一个非常好的状态，这有很大帮助，我们正在改善他真正需要关注的领域和我们可以改进的地方，”他补充说。
“但主要目标是提高他的运动素质，使他成为一名运动寿命最长、身体最健康的运动员。”
所以，尽管博格巴即将完全恢复健康吸引了大部分的注意力，曼联也可能从崭新的，进步的弗雷德身上获益。
本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系平台删除
点赞(72)
收藏(76)
暂时没有评论!
推荐阅读
-
-
北京时间4月2日讯 在英超第30轮比赛中，曼联客场0-1负于诺丁汉森林，这场比赛的一大焦点，便是曼联主帅阿莫林在比赛尾声阶段的一次大胆尝试——派上马奎尔踢前锋。比赛进入到最后时刻，诺丁汉森林全力防守， -
球天下4月2日讯 英超第30轮赛事中，诺丁汉森林在主场城市球场以1-0的比分击败曼联，完成了对曼联的赛季双杀。这一结果看似有些让人难以置信，但透过积分榜，本赛季诺丁汉森林的状态双杀曼联也合情 -
根据天空体育的最新统计，自从2023年夏天从曼联转会到诺丁汉森林以来，伊兰加在英超的表现远超许多曼联队友，尤其是在参与进球的数量上。 -
英媒发布曼联对阵诺丁汉森林球员评分 全队普遍低分，约罗获得最高分
球天下4月2日讯 北京时间今日凌晨，曼联迎来了英超第30轮的比赛，球队在客场挑战诺丁汉森林，在本场比赛中曼联表现糟糕，球队开场不久便丢球，在之后的比赛中球队虽然占据着优势，全场射门数射正数都领先，不过2025-04-02 10:15 -
根据每日星报的报道，皇马对B费产生了浓厚兴趣，他们派出了多名球探考察球员。尽管这一消息并不确定是否真实，但外界对此产生了不同程度的关注。 -
北京时间4月2日3:00，英超联赛第30轮将会进行一场比赛，诺丁汉森林将坐镇主场迎战曼联，这场比赛也是一场本赛季联赛上游以及中下游球队之间的交锋，不过与此前赛季不同的是，这一次诺丁汉森林是排名上游的队 -
《每日电讯报》记者James Ducker在专栏文章中深入分析了曼联数据部门的角色，指出尽管曼联的引援问题频遭球迷批评，但数据团队可能并非主要责任方。2025-04-01 10:00 -
根据《曼彻斯特晚报》的报道，曼联球迷组织将在本周六发起“联合抗议日”，这次抗议活动的主要目的是向格雷泽家族表达愤怒，并反对他们对曼联俱乐部的所有权。2025-03-31 13:46 -
根据英国记者彼得·霍尔的报道，与里尔合同即将到期的加拿大前锋乔纳森·戴维，尽管吸引了包括曼联在内的多家欧洲豪门关注，但他不太可能在今夏加盟曼联。2025-03-29 10:49
文章
粉丝
最新文章
